बुद्ध आणि योग दिनाचे महत्त्व

( बुद्धीस्ट  भारत सादर करते )

प्रस्तावना:
२१ जून रोजी संपूर्ण जगात आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा केला जातो. योग म्हणजे फक्त शरीराचे व्यायाम नव्हे, तर मन, श्वास आणि आत्मा यांचे संतुलन. तथागत गौतम बुद्धांनी स्वतः ध्यान आणि अंतर्मुख तपश्चर्येच्या मार्गाने बोधी प्राप्त केली. म्हणूनच, आजच्या या दिवशी बुद्ध आणि योग या दोघांच्या तत्त्वांचा संग विचारात घेणं आवश्यक आहे.

—

१. बुद्ध आणि योग – एकात्म साधना

बुद्धांनी “अष्टांगिक मार्गात” (Eightfold Path) सम्यक ध्यान हे महत्त्वाचं अंग मांडलं. ध्यान म्हणजे मन:शांतीचा मार्ग. विपश्यना म्हणजे शरीर-श्वास-मन यांचं निरीक्षण आणि जागरूकता. हीच खरी योगाची अनुभूती आहे – अंतर्मुख होणं, निरीक्षण करणं आणि मुक्त होणं.

—

२. योग दिवस – आधुनिक जागृतीचा प्रसंग

संयुक्त राष्ट्रांनी २०१५ पासून २१ जून हा आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून स्वीकारला. आजच्या काळात लोक शारीरिक आरोग्यासोबत मानसिक आरोग्याची गरज ओळखू लागले आहेत. ध्यान (Meditation) आणि योग हे त्याचे प्रभावी उपाय आहेत.

—

३. बुद्धांचे योगदान

ध्यानसाधना आणि मानसिक आरोग्य:
बुद्धांनी ‘सतिपट्ठान’, ‘विपश्यना’, ‘अनापान’ ध्यान शिकवले – जे आजही लाखो लोकांचे जीवन बदलत आहेत.

करुणा आणि समत्व:
योग आणि बुद्ध धम्म दोन्ही मनातील अहंकार, राग, द्वेष कमी करून शांती निर्माण करतात.

४. निष्कर्ष

योग आणि ध्यान हा केवळ फिटनेस नव्हे, तर स्वतःला ओळखण्याचा मार्ग आहे.
बुद्धांच्या शिकवणींमुळे योग अधिक शुद्ध, वैज्ञानिक आणि सर्वसमावेशक बनतो.
योग दिनाच्या निमित्ताने, बुद्धाचा ध्यान मार्ग स्वीकारून आपण समाजात जागरूकता, करुणा आणि शांती निर्माण करू शकतो.—

बौद्धिष्ट भारत कडून सर्वांना
“योग दिनाच्या हार्दिक शुभेच्छा!”

ध्यान + योग = आंतरिक स्वातंत्र्य